Si vous faites partie de ceux et celles qui adorent siroter une tasse de café en travaillant, cet article est pour vous!
Le café offre plusieurs avantages pour la santé et le bien-être, en voici quelques-uns :
1-Stimulant et amélioration de la vigilance : la caféine présente dans le café est un stimulant naturel qui peut aider à accroître l’éveil, à améliorer la concentration et à diminuer la sensation de fatigue. Cela peut être bénéfique pour rester alerte et performant pendant la journée.
2-Amélioration de l’humeur et du bien-être mental : la caféine peut avoir un effet stimulant sur le système nerveux central, qui peut favoriser une sensation de bien-être et améliorer l’humeur. Des études ont montré une association entre la consommation modérée de café et une réduction du risque de dépression et d’autres troubles de l’humeur. Ceci s’explique en raison de l’effet de la caféine sur la libération de dopamine. Par contre, consommé en trop grande quantité, la caféine pour causer du stress et de l’insomnie.
3-Antioxydants et protection contre certaines maladies : Le café est une source importante d’antioxydants, tels que les polyphénols, qui aident à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Des recherches indiquent que la consommation régulière de café est associée à une réduction du risque de développer certaines maladies, telles que le diabète de type 2, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, certains types de cancers et les maladies du foie.
Pour toutes ces bonnes raisons, nous vous invitons à venir consommer une tasse de café dans l’un de nos établissements partenaires. Demeurez concentrés, heureux et en santé!